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瘫倒了一盏茶时间，张灵溪终于恢复了对身体的控制，从行囊里摸索出一枚紫灵丹服下后，摇摇晃晃地站起身来。
“说实话，你肉体的弱小只是相对的。在炼体境界能达到这样的肉体水平，你也可以自傲了。”姜平见他能站起来，便开始缓步移动，“但是如果你想要继续钻研锻体一道，那么这些隐患越早解决越好。”
张灵溪跟随前行，心中庆幸自己做出了先来移山宗的决定，也庆幸遇到了姜平这样的炼体前辈。
姜平领路向着北方行进，一开始速度还一般，但过了一阵速度逐渐加快，张灵溪也不得不加速跟上。
两人由走到跑，速度一直上升到后者能承受的最高速度。
在如此速度之下，张灵溪只觉腿部血肉都在燃烧，呼吸也愈发局促。
然而姜平却像没事儿人一样，略微减速跑到了他身侧，一面出言指导。
“不要小腿用力，要尝试着想象小腿不存在，大腿和以上带着小腿跑。”
“增加胯部的灵活度。”
“重心稍微挑一下，步子不要跨那么大。也不是让你跨那么小。”
“增加步频！”
“你摆手的姿势在妨碍你的奔跑，你没注意到吗？”
“在这个瞬间，你的膝盖处的灵力应该上提，而不是下压！”
在姜平的指导下，虽然张灵溪依旧很累，但也能感觉到很多动作细节上的确消耗更少，身体某些位置疼痛感也不再增加。
“最后冲刺一段！”
张灵溪闻言，将体内灵力和肉体余力全部释放。
等到姜平驻足，他已经完全脱力，躺倒在草地上。
就在他又一次开始摸索丹药时，却听一道声音如雷：“不要拿丹药！”
张灵溪赶忙停手。
“多花点时间感受这种无力，调动你仅存的灵力，去调理身上的疲劳与损伤。”
张灵溪依言去做。在发现使用血肉灾厄经的效果比一气贯通诀要强一些时，他便全心压榨出最后一点灵力，拉出五条丝线，开始尝试振荡腿部最需要恢复的血肉。
姜平沉默许久，随后说道：“你的锻体功法，有点借鉴价值。”
张灵溪一惊。
他能看出自己的修行方法？
“在我这个境界，本不能看透别人的功法底细。但你这功法毕竟是锻体功法，而我多年醉心此道，
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